時(shí)間:2019-04-10 10:49:41 編輯:本站整理 467
小孩子調(diào)皮多動(dòng)是很正常的一種現(xiàn)象,很多小孩子一到吃飯的點(diǎn)就不好好吃飯,很讓人頭疼,其實(shí)家長(zhǎng)朋友們最好不要跟著孩子喂飯,這樣長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣很不好。
1、飲食習(xí)慣不固定,還能好好吃飯嗎
孩子飲食無(wú)規(guī)律,無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間,進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短,正常的胃腸消化規(guī)律被打亂,孩子就不會(huì)乖乖吃法了;
2、營(yíng)養(yǎng)不良,爸爸媽媽造嗎
片面追求高營(yíng)養(yǎng),肉蛋奶無(wú)節(jié)制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良;
3、零食太多,根本沒(méi)有餓的感覺(jué)
零食不斷,嘴不停,胃不閑,導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂;飲料、雪糕、巧克力等高熱量,使血糖總是處于較高水平而不覺(jué)饑餓;
4、進(jìn)食環(huán)境那么差,還能愉快吃飯嗎
進(jìn)食環(huán)境差,邊吃邊玩,或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥,使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶;
5、引導(dǎo)方式錯(cuò),要我吃偏不吃
爸媽過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食,使孩子產(chǎn)生逆反心理,進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼,爸媽?xiě)?yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心,讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食;
6、運(yùn)動(dòng)少,消化差,還能淡定嗎
運(yùn)動(dòng)不足,代謝減少,胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;
7、身體不適,為神馬還要牽強(qiáng)吃飯
生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過(guò)度疲勞、便秘、身體不適等
小孩不喜歡吃飯,家長(zhǎng)真的很頭疼,其實(shí)孩子不愛(ài)吃飯可能是因?yàn)槲缚诓缓茫@個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以換樣菜式,吸引寶寶的注意,下面給大家介紹幾道適合小孩進(jìn)食的開(kāi)胃菜,有時(shí)間的家長(zhǎng)可以在家試著給孩子做著來(lái)吃。
花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟,易被消化吸收,能參與人體組織結(jié)構(gòu),促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng),是老少皆宜的高營(yíng)養(yǎng)食品,雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂,對(duì)提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料:豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋1個(gè),淀粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。
制作:
1、將豆腐煮一下,放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈,用開(kāi)水燙一下,切碎后也放在碗內(nèi),加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2、將豆腐泥做成方場(chǎng)合菜,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜的口味不宜過(guò)咸,以利嬰兒食用。
浮小麥豬心湯
材料:取浮小麥30克、大棗10枚、豬心1個(gè)、桂圓肉5克。
做法:
1、豬心從中切開(kāi),洗凈積血,大棗去核。
2、上料同放入鍋內(nèi),加適量清水煲1小時(shí),調(diào)味即可食用
蘑菇鮮貝湯
材料:鮮蘑菇250克,鮮貝120克,鮮湯適量,蔥花、姜末各10克,植物油、料酒、熟雞油各適量。
做法:
1、將干貝去筋,洗凈后放人碗內(nèi),加清水適量,上屜蒸20分鐘;蘑菇去蒂,洗凈。
2、炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、姜末熗鍋,放人鮮湯、料酒、精鹽、鮮貝、蘑菇,燒開(kāi)后撇去浮沫,用小火燉約1小時(shí),淋人熟雞油,放味精,盛入湯碗即成。
食物功效:開(kāi)胃消食,滋陰補(bǔ)腎,和胃調(diào)中。食用菌不但是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,而且具有很好的保健作用。蘑菇有提高機(jī)體免疫力、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒,再加上蘑菇本身易消化,它的這些營(yíng)養(yǎng)就很容易被人體吸收。
家里有小孩家長(zhǎng)都知道,要喂孩子吃飯是一件非常折騰的事情,小孩又哭又鬧不想吃飯,實(shí)在是很難讓孩子安安靜靜進(jìn)食。在這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)就開(kāi)始絞盡腦汁想各種辦法來(lái)讓小孩的胃口大開(kāi)。
1、訓(xùn)練小孩自己吃飯
適時(shí)訓(xùn)練小兒使用餐具月齡兒訓(xùn)練自己扶瓶或拿奶瓶吃;1歲左右訓(xùn)練小兒自己拿勺吃,但主要由大人喂食;1.5歲左右可以自己用勺吃飯,大人在一旁幫助其在半小時(shí)內(nèi)把飯吃完;3歲左右可開(kāi)始學(xué)習(xí)正確使用筷子。
2、定時(shí)定量吃飯,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
定時(shí)定量飲食定時(shí)定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動(dòng)形成規(guī)律,攝人的食物得以消化,到時(shí)餓了自然產(chǎn)生食欲。這個(gè)習(xí)慣從嬰兒時(shí)起即應(yīng)注意培養(yǎng),隨著月齡的增長(zhǎng),食物內(nèi)容、量、時(shí)間可以改變,但定時(shí)定量的原則不能變。
3、食物多樣化,色香味吸引
食物要多樣化有吸引力各種食物要合理,滿足孩子對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)素的需要,食物要烹制的色、香、味、美有吸引力,孩子一看顏色,一聞氣味撲鼻香,就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯,促進(jìn)胃液的分泌,增加食欲。同時(shí),合理安排食譜、多變的烹飪方法,對(duì)增進(jìn)孩子的食欲也很重要。
4、餐前不吃零食很重要
專心進(jìn)餐飲食要節(jié)制小兒每次用餐不要超過(guò)1小時(shí),愛(ài)吃的東西不要吃起沒(méi)完,要有節(jié)制。過(guò)多的飲食會(huì)引起消化不良,而且影響下一餐的飲食。
5、戶外活動(dòng)不能少
適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)可以促進(jìn)小兒新陳代謝。有助于消化吸收,提高食欲。但應(yīng)注意過(guò)度的疲勞興奮,注意每日充足的睡眠。
隨著生活水平的提高,現(xiàn)在吃的東西越來(lái)越多,菜式越來(lái)越豐富,極大滿足了人們味蕾上的享受,但是與此同時(shí),我們的嘴巴就變得越來(lái)越挑剔。就連小孩也一樣。相信不少的家長(zhǎng)都有過(guò)這樣的困擾,喂孩子吃飯是一件很辛苦的事情,小孩不吃飯,但是家長(zhǎng)又不能硬逼著吃飯,只能在一旁急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。這個(gè)時(shí)候就會(huì)給小孩吃各種各樣的開(kāi)胃藥,但是這樣真的好嗎?今天媽網(wǎng)百科就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)小孩不吃飯要吃什么藥。
首先針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,要說(shuō)的第一件事情就是引起孩子厭食的原因有多種,有時(shí)候是因?yàn)楹⒆映粤擞托赃^(guò)多的食物引起食積,有時(shí)候是生病用藥導(dǎo)致的脾胃虛弱,如果不了解孩子的情況,盲目開(kāi)胃只會(huì)適得其反。同樣'過(guò)食肥甘厚膩'和'過(guò)食生冷'也是小兒厭食癥多發(fā)的原因,尤其是后者在夏季最為常見(jiàn),總吃冰淇淋等生冷食物,可能導(dǎo)致脾失健運(yùn),氣機(jī)阻滯,消化吸收失常,這樣的癥狀也不是開(kāi)胃藥能夠解決的。腸胃不好或者吃飯不好就給孩子吃消食片,這是一種不科學(xué)的做法,要知道消食片也是一種藥物,長(zhǎng)時(shí)間借助藥物幫助消化,忽視人體器官的正常功能,不利于孩子的發(fā)育。
常見(jiàn)的小孩開(kāi)胃藥有:小兒健脾開(kāi)胃合劑、兒童醒脾沖劑、小兒七星茶、貝貝開(kāi)胃寶等,選用藥物的時(shí)候要根據(jù)小孩的真實(shí)情況進(jìn)行訓(xùn)購(gòu),如果小孩存在不吃飯這方面的問(wèn)題,媽網(wǎng)百科提醒大家要到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療,這才是比較正規(guī)的方法。
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