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秋天孕婦可以吃絲瓜嗎？秋天孕婦吃絲瓜好嗎？

時(shí)間：2017-09-05 16:33:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 1414

秋天孕婦可以吃絲瓜嗎，絲瓜是秋季非常常見(jiàn)的蔬菜之一，許多人喜歡絲瓜的清爽口感。今天就來(lái)跟大家說(shuō)明介紹一下，關(guān)于孕婦吃絲瓜的問(wèn)題，孕婦在秋天能不能吃絲瓜呢？下面請(qǐng)看詳細(xì)介紹

秋天孕婦可以吃絲瓜嗎

孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)，還能做驅(qū)痰通奶之用。嫩的絲瓜除了可以食用外，其液汁還可以潤(rùn)膚，若內(nèi)服的話(huà)還可作為化痰劑。孕婦吃絲瓜是很有好處的，但要注意不可過(guò)量。

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱(chēng)，孕婦吃絲瓜能有效預(yù)防妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)。

絲瓜絡(luò)常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜粒則可用于治療月經(jīng)不調(diào)、腰痛不止、潤(rùn)腸通便、食積黃疸等癥。絲瓜葉內(nèi)服清暑解熱，外用消炎殺菌，治痱毒癰瘡。

秋天孕婦吃絲瓜好嗎

孕婦可以吃絲瓜，但是還是建議孕婦不要吃太多，適量就可，孕期飲食一定要合理，不可以多飲多食的。屬性偏涼的水果孕婦也是可以吃的，但是不能吃得太多了，一定要少吃一些，避免會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，也可以避免因?yàn)槌缘奶嗪疀龅乃绊懞⒆?。在懷孕的這個(gè)時(shí)間段飲食上沒(méi)有特殊的要求和禁忌，只要營(yíng)養(yǎng)全面、不吃辛辣刺激的食物就行。

適合孕婦吃的絲瓜食譜

絲瓜炒肉片

材料：絲瓜，豬肉，姜末，鹽，料酒，白糖，干淀粉，食用油，味精等各適量。

做法：1、將絲瓜削皮用水洗干凈，對(duì)半剖開(kāi)，切成長(zhǎng)片，豬肉洗干凈，切成肉片，放在碗里，加點(diǎn)料酒，干淀粉，白糖，鹽攪拌一下。

2、炒鍋放置在火上，放上食用油燒熱之后，下姜炒出香味，下肉片翻炒之后盛出，然后鍋里留點(diǎn)油，再把絲瓜放進(jìn)去炒差不多熟的時(shí)候倒入之前炒好的肉片，再炒一會(huì)就可以出鍋了。

豬肉性平，有滋補(bǔ)腎陰，滋養(yǎng)肝血的作用，與絲瓜一起炒的話(huà)，可以讓皮膚更有光澤。

干貝燴絲瓜

材料：絲瓜，水發(fā)干貝，豬油，香油，濕淀粉，胡椒粉，味精，鹽，雞肉清湯等各適量。

做法：1、絲瓜去皮之后，洗干凈，切成長(zhǎng)條放在碗里備用。

2、炒鍋放在火上，放上豬油燒熱之后，將絲瓜下鍋炒一下，加入雞肉清湯，放上干貝，鹽再翻炒，再放上味精，勾芡，淋上香油，最后撒上胡椒粉就可以出鍋了。

干貝性平，有滋陰補(bǔ)腎，和胃調(diào)中的功效，與絲瓜一起煮的話(huà)，不僅有美容作用，更有補(bǔ)益的效果，女性月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后少乳的女性朋友可以多吃這道菜，有養(yǎng)生健體的功效。

看完了上文的介紹，大家對(duì)秋季孕婦吃絲瓜了解了嗎？秋天的絲瓜孕婦應(yīng)該怎么吃最好相信大家都有所了解啦。喜歡絲瓜的準(zhǔn)媽媽?zhuān)凑丈衔牡姆椒ㄗ銎饋?lái)吧。

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