時間:2018-06-09 11:20:09 編輯:本站整理 1551
西瓜子和南瓜子都是家里有客人時,會一并拿出來招待客人,它們的功效都很強,營養(yǎng)價值也高,不只是簡簡單單的休閑小零食。是不是覺得瓜子也是很強大的!
西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子,可供食用或藥用。一般來說,我們?nèi)粘3缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献?,但是個頭太小,因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種,比如蘭州的打瓜。
南瓜子,葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子。秋季采摘成熟果實,取出種子,洗凈曬干。
西瓜子的營養(yǎng)價值和葵瓜子相差不多,老少皆宜,都有止咳祛痰之功效。
但是西瓜子富含油脂,有健胃消食,潤腸通便的作用,對于大便干燥,消化不好不妨吃一把西瓜子。
西瓜子還具有另一個特點,它的主要成分為亞油酸,對于高血脂,高血壓患者大有好處,還能預防阿爾茲海默癥。
(1)南瓜子性平味甘,美國研究發(fā)現(xiàn),南瓜子有保護男性前列腺的功能,所含成分,可刺激男性激素。故此,對于初期前列腺增生肥大有輔助治療功能,還能預防男性疾病。
(2)南瓜子含有豐富的鈷和鋅,能促進人體的新陳代謝,有助于降血糖,預防糖尿病。為中老年和糖尿病患者的最佳零食。
(3)南瓜子也含有豐富的果膠和維生素,可以保護胃黏膜,促進胃腸道蠕動,幫助消化。
西瓜子可以和南瓜子一起吃,這兩種瓜子和葵瓜子都是最受歡迎的瓜子類零食,西瓜子和南瓜子都是家里有客人時,會一并拿出來招待客人,它們的功效都很強,營養(yǎng)價值也高,不只是簡簡單單的休閑小零食。
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