時間：2019-01-28 08:43:09 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1363
圣女果放冰箱里的話，如果是冷藏一般是十天左右，冷凍的話可以放兩三個月，不過對口感肯定是會有一定影響的，所以盡量還是吃新鮮的會比較好。
1.冷藏：10天左右
圣女果在低溫下保存，會導(dǎo)致圣女果失去鮮味，而且也容易被凍傷，所以不宜在冰箱冷藏太長時間，最多冷藏10天時間，時間長了營養(yǎng)價值就都流失了。
2.冷凍：3個月左右
圣女果在冰箱冷凍之后，可以保存很久，一般保存3個月左右為宜，不過營養(yǎng)價值不高了。
1.冷藏
可以將圣女果包上保鮮袋或放入保鮮盒中放進(jìn)冰箱冷藏。如果一定要將圣女果保存在冰箱，因?yàn)闇囟忍蜁?dǎo)致圣女果失去鮮味，很快凍傷腐爛，所以成熟的圣女果在2～4℃之間冷藏會比較好，能保存10天左右;而且圣女果在冷藏時會散發(fā)乙烯，能催熟和其一起擺放的蔬菜水果，所以最好單獨(dú)擺放或用保鮮袋包裝好。
2.速凍
冷凍,味道沒有什么變化,但保存不久;速凍,味道比起冷凍差一截,但保存很久,一般在3個月左右為宜。將圣女果放在食品袋中，放置在冰箱的冷凍室，一般三個小時左右就能凍結(jié)，吃的時候再拿出來解凍，但這樣圣女果的營養(yǎng)價值沒有高。
1緩解眼疲勞：圣女果中含有豐富的維生素A，晚上吃可以緩解眼疲勞和眼干澀，對于多種眼疾也有一定的治療效果。
2美容養(yǎng)顏：圣女果中含有豐富的VC和番茄紅素，具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以緩解皮膚衰老，使皮膚光滑細(xì)嫩，有著美容養(yǎng)顏的效果。
3健胃消食：圣女果中含有豐富的水分、果酸和食物纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化，并且及時清洗腸胃，這樣不僅可以排毒，而且更有利于營養(yǎng)的吸收，防止脂肪堆積。
1、不宜空腹吃
空腹時胃酸分泌較多，容易和圣女果中的可溶性收斂劑等成分發(fā)生反應(yīng)，生成不溶解的塊狀物，造成胃脹、胃痛等癥狀。
2、腸胃不好不宜吃
圣女果屬于寒性食物，腸胃不好的人不宜吃，容易刺激腸胃，加重病情，特別是有腸胃疾病的人。
3、不宜和黃瓜一起吃
圣女果含有豐富的VC，而黃瓜含有VC分解酶，一起吃會破壞VC，降低營養(yǎng)價值，不利于人體吸收。
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