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秋葵可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎？秋葵補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果怎么樣？

時(shí)間：2016-07-05 08:02:53 編輯：本站整理 628

秋葵怎么吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)

蔥香秋葵

材料

主料：秋葵350克，

調(diào)料：大蔥20克，生抽8克

做法

1.　將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出；

2.　將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；

3.　大蔥洗凈切花備用；

4.　秋葵段盛入盤(pán)中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。

涼拌秋葵的做法

1.秋葵洗干凈，切去約2/3的蒂。（不要把秋葵切破，防止汆湯時(shí)，里面的黏液流失。）

2.把芥末，蠔油，生抽，糖和麻油放入碗里

3.攪拌均勻

4.鍋放水燒開(kāi)，放入1小匙鹽和玉米油，把秋葵汆燙約3分鐘，顏色變翠綠，撈起來(lái)

5.立即放入冰水里泡涼，以保持其脆綠

6.把秋葵碼盤(pán)

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