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榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢吃榴蓮有什么好處呢

時(shí)間：2019-08-19 17:07:26 編輯：本站整理 115

大家在生活中應(yīng)該吃過(guò)很多的水果吧，但是你知道榴蓮嗎？今天我們就一起來(lái)了解一下吧究竟榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢以及吃榴蓮有什么好處呢，跟著小編我們一起來(lái)了解吧。

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢

榴蓮果實(shí)中碳水化合物、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量相當(dāng)豐富，鐵、鉀、鈣等微量元素的含量也相當(dāng)高。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)說(shuō)起到了很好的作用和效果。

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吃榴蓮有什么好處呢

1.強(qiáng)身健體，榴蓮氣味比較重，但是不可忽視的是，榴蓮里面包含大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們?nèi)绻L(zhǎng)期堅(jiān)持吃這類水果，能夠強(qiáng)身健體，還能滋脾補(bǔ)氣，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，還能增強(qiáng)腎功能，讓我們?cè)交钤綇?qiáng)壯。

2.活血散寒，榴蓮的性屬熱，所以，對(duì)于活血散寒是非常有幫助的，而月經(jīng)期間的女性由于大量失血導(dǎo)致身體容易受寒，而吃榴蓮能夠直接預(yù)防體寒，還能增強(qiáng)自身體質(zhì)。這樣就大大減少經(jīng)期對(duì)身體的影響了。

3.通便解便，吃榴蓮還可以為我們解決便秘的問(wèn)題，因?yàn)榱裆徖锩姘芏嗟纳攀忱w維，這些膳食纖維能夠讓我們腸胃蠕動(dòng)功能變強(qiáng)，對(duì)食物消化是及其有利的，這里建議，如果想用榴蓮調(diào)理便秘，我們還得用開(kāi)水送服比較好。

4.增強(qiáng)免疫力，榴蓮里面的谷氨酸含量特別多，而谷氨酸能夠有效促進(jìn)我們身體免疫能力的提升，同時(shí)，在調(diào)整我們體內(nèi)的酸堿平衡上面也有很大的功效，大大增強(qiáng)我們的感知能力以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

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吃榴蓮的禁忌有什么呢

首先，榴蓮是不可以跟可樂(lè)、茄子、牛奶、螃蟹、山竹同時(shí)食用的，這個(gè)大家需要多加注意，同時(shí)，如果本身患有皮膚病或者心臟病、腎病這類人也是不能吃的。所以，只要我們注意這些，就可以放心吃榴蓮啦。

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榴蓮一般多少錢(qián)一斤呢

榴蓮價(jià)格不定，一般由于品種和所在地區(qū)不同其價(jià)格也有所變化，但在一般情況下榴蓮價(jià)格大概在十幾塊錢(qián)一斤左右上下波動(dòng)，有的便宜品種在收獲季節(jié)價(jià)格大概在8塊多一斤左右，貴的品種價(jià)格則在13-15元左右一斤，例如較著名的金枕頭榴蓮價(jià)格大概在12元左右一斤，貓山王榴蓮市場(chǎng)價(jià)格則比較貴要100多元一斤，因此以上價(jià)格僅作為參考，具體價(jià)格應(yīng)當(dāng)以實(shí)際價(jià)格為準(zhǔn)，另外榴蓮根據(jù)品種不同結(jié)果時(shí)間也不同，輕型種如伊鑾、膠倫通、春富詩(shī)、金枕頭和差尼等通常在4-5年后結(jié)果，中型種如長(zhǎng)柄和谷夜套等通常在6-8年結(jié)果，重型種如甘邦和伊納一般在8年左右結(jié)果。