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電腦族喝什么茶比較好?電腦族養(yǎng)生茶飲推薦

時間:2016-07-23 09:28:50 編輯:本站整理 401

隨著高科技的發(fā)展,越來越多的人要在電腦旁辦公。電腦的輻射大,對眼睛腦補的傷害大,而且經(jīng)常坐在電腦旁邊肚子肩膀脖子也很容易酸痛。下面為大家推薦幾款茶飲,特別適合正在電腦前的你。電腦族養(yǎng)生茶飲推薦

電腦族喝什么茶比較好?電腦族養(yǎng)生茶飲推薦

電腦族推薦茶飲

上午喝一杯綠茶

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。

下午喝一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都對“解郁”有幫助。

電腦族喝什么茶比較好?電腦族養(yǎng)生茶飲推薦

疲勞時喝一杯枸杞茶

枸杞含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。

晚間喝一杯決明茶

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,晚餐后飲用,對于治療便秘很有效果。

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