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豆?jié){渣可以做面膜嗎豆?jié){渣可以做什么

時(shí)間：2020-10-03 12:40:32 編輯：本站整理 0

豆?jié){渣就是豆?jié){過濾之后剩下來的物質(zhì)，很多女性朋友都喜歡在家自制面膜，利用面粉，水果作為面膜材料。那么豆?jié){渣可以制作面膜嗎。

豆?jié){渣是可以用來做面膜的，榨豆?jié){后剩余的豆渣中含有豐富的營養(yǎng)成分，以纖維素和蛋白質(zhì)為主，可以吸附皮膚表層的平時(shí)不容易清洗的垃圾，所以有美白養(yǎng)顏的功效。?

豆?jié){渣可以做面膜嗎豆?jié){渣可以做什么

1、喝完豆?jié){之后，用隨機(jī)配的過濾網(wǎng)將底部的豆?jié){進(jìn)行過濾，濾出豆渣并拿勺子把網(wǎng)上的豆渣壓干，以避免因水分太多而讓豆?jié){或者豆渣流的滿臉、滿脖子都是。?

2、在提前準(zhǔn)備好的豆渣中加入兩小勺蜂蜜，充分均勻攪拌，以便于讓豆渣敷在臉上后不會掉下來，而且蜂蜜也起滋潤作用，也是美容佳品。?

3、把做好的豆渣面膜均勻敷在臉上，等待15——20分鐘洗凈即可。在敷面膜之前最好先在脖子上圍個(gè)毛巾或者紙巾，防止豆渣水流下。?

4、清洗時(shí)，最好先撥下大部分豆渣，最后可以留一點(diǎn)豆渣在臉上摩擦一下。豆渣屬于細(xì)顆粒，美白同時(shí)還有磨砂去角質(zhì)的功效。?

5、洗完臉后會發(fā)現(xiàn)真的有美白的效果。

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1、做煎餅豆渣可以用來做煎餅，這樣不但能產(chǎn)生特殊的柔軟口感，還能大幅度提高飽腹感，降低煎餅的能量密度。做法很簡單：面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜，加雞蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放點(diǎn)洗凈的蝦皮或海米碎，加一丁點(diǎn)油，攤在平底鍋里，制成軟煎餅。?

2、豆渣粥將豆渣和玉米面按1:1的比例混合，加水調(diào)成糊狀。鍋里加水燒開后，將豆渣糊倒入，再次燒開后轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可。撒上一些杏仁、松子、核桃口感更豐富哦!?

3、做饅頭豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和谷類氨基酸能進(jìn)行互補(bǔ)，從而提高蛋白質(zhì)的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，燒開后調(diào)小火熬至黏稠，做饅頭時(shí)直接加到面團(tuán)里即可。?

4、做面膜豆?jié){渣與蜂蜜混合，既可以清潔皮膚，又有保濕的功效。?

5、去角質(zhì) 豆?jié){渣是天然的磨砂膏，而且質(zhì)地細(xì)膩，敏感肌膚也能用。?

6、做花肥豆渣中含有蛋白質(zhì)和碳水化合物，十分適宜做花的肥料。在花盆底鋪上一層土，然后將曬干的豆渣鋪在上面，再蓋一層土，把土壓實(shí)。幾個(gè)月后，土壤里就有豐富的天然肥料了。?

7、炒豆渣豆渣瀝干之后，將鍋中的油燒熱，先用花椒爆鍋，然后將豆渣倒進(jìn)去翻炒，炒熟之后，放入一點(diǎn)蔥花，再翻炒片刻，加入食鹽即可。?

8、豆渣丸子豆渣既可以搭配肉末做成肉丸子，也可以搭配各類青菜做成菜丸子。分別加入肉末(或剁碎的蔬菜)、豆?jié){渣、雞蛋液、適量面粉和食鹽，充分?jǐn)噭?，汆成丸子煮熟或炸熟即可?/p>

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豆?jié){里面的豆渣是可以吃的，它是豆子沒有被磨碎的一部分，同樣富含豐富的食物纖維和其它營養(yǎng)成分，食用后會有一定的飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動，有利于排氣通便。之所以將豆渣過濾掉，是因?yàn)樗w粒比較大，吃起來口感不是很好，可以加工后再食用?！?/p>

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