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喝烏龍茶傷胃嗎?喝茶傷胃怎么處理

時(shí)間：2016-08-30 08:20:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1651

烏龍茶也算是茶飲中比較出名的，很多人說喝烏龍茶傷胃，那么這個(gè)說法正確嗎？喝茶傷胃的話應(yīng)該怎么處理呢？下面我們來一起介紹下！

喝烏龍茶傷胃嗎?喝茶傷胃怎么處理

喝烏龍茶傷胃嗎

要看體質(zhì)

喝烏龍茶究竟會(huì)對胃部有什么好處，要具體看每個(gè)人的體質(zhì)。一般腸胃功能比較好的人喝茶會(huì)對胃部有好處，喝茶能解油膩、促進(jìn)胃部消化。但要注意飯后不能立即飲茶，飯后約一個(gè)小時(shí)之后才可以飲茶，否則會(huì)影響腸道對食物中鐵的吸收。而腸胃不太好的人群則最好少喝烏龍茶，烏龍茶中的茶堿會(huì)刺激胃部分泌過多胃酸，對胃部產(chǎn)生不利影響。

茶飲功效

烏龍茶中含有豐富的礦物元素和有機(jī)物質(zhì)，長期堅(jiān)持飲用烏龍茶對人體有非常好的保健效果。堅(jiān)持喝烏龍茶具有美容護(hù)膚和抗衰老的作用。還具有降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度，促進(jìn)血液流通，具有預(yù)防高血壓，降血脂的功效。此外烏龍茶還有排毒、通便、抗過敏、預(yù)防癌癥等功效

養(yǎng)胃方法

腸胃出現(xiàn)問題一般是因?yàn)槠綍r(shí)飲食習(xí)慣不當(dāng)引起的，所以想要保養(yǎng)胃部一定要先從飲食上調(diào)理。現(xiàn)在正處于夏末秋初，是腸胃的高發(fā)季，所以在飲食上要注意少吃寒涼的食物，注意胃部調(diào)養(yǎng)。要少吃油膩辛辣的食物，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果多喝粥。另外要注意少吃糯米類和甜食，不要暴飲暴食。

喝烏龍茶傷胃嗎?喝茶傷胃怎么處理

喝茶到底對胃有什么影響呢?

首先，喝茶可以補(bǔ)充水分，人體水分充足了，粘膜分泌的黏液才會(huì)充足，粘膜上皮才能得到比較好的保護(hù)。

第二，茶湯的PH值多在5.5-7之間，是弱酸性，相比胃酸的強(qiáng)酸性微不足道，不會(huì)刺激胃粘膜，也不會(huì)中和胃酸。

第三，茶湯中有咖啡因，會(huì)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進(jìn)胃液的分泌和胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，所以人們說“喝茶消食”。但如果胃中沒有食物時(shí)，過多的胃酸勢必會(huì)刺激胃粘膜，產(chǎn)生燒灼或刺痛的不適感。所以，避免空腹飲茶，還是應(yīng)該要注意的。

當(dāng)然如果長期喝綠茶，確實(shí)對胃不是很好，要適當(dāng)喝綠茶。如果你是熱性體質(zhì)，體內(nèi)火氣多，多喝引起綠茶排火祛毒，沒什么不好的。

那么如果你的胃是涼的時(shí)候，喝一些暖性茶，當(dāng)然胃會(huì)很開心，也會(huì)賣命工作哦!

所以，不管任何人，不建議長時(shí)間只喝一種茶，建議六大茶類，科學(xué)喝茶。按不發(fā)酵、輕發(fā)酵、半發(fā)酵、全發(fā)酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝。

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