時間：2017-01-09 13:43:12 編輯：本站整理 859
生姜20克，紅糖7克，白蘿卜、大米各100克
1、生姜洗凈，切絲；白蘿卜洗凈，切塊；大米洗凈泡發(fā)。
2、鍋置火上，注水后，放入大米、白蘿卜，用旺火煮至米粒。
3、再放入生姜，改用小火煮至粥成，調入紅糖煮至入味即可。
此粥具有下氣消谷、溫暖脾胃、散寒解表等功效。
高良姜15克，大米110克，鹽3克，蔥少許
1、大米泡發(fā)洗凈；高良姜潤透，洗凈，切片；蔥洗凈，切花。
2、鍋置火上，注水后，放入大米、高良姜，用旺火煮至米粒開花。
3、改用小火熬至粥成，放入鹽調昧，撒上蔥花即成。
具有祛風散寒、溫胃止痛、行氣化瘀片的功效。
生姜30克，紅棗8顆，冰糖10克
1、將生姜去皮，洗凈，切絲；紅棗洗凈，浸泡，去核。
2、凈鍋上火倒入水，下入姜絲、紅棗，煲至熟。
3、最后調入冰糖即可食用。
具有溫經散寒、補血益氣等功效。
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