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時間：2016-11-15 08:34:42 編輯：5號網(wǎng)-hzq 985
感冒生活中很平常的病癥,那么感冒之后是否可以吃皮蛋瘦肉粥呢?感冒吃皮蛋瘦肉粥好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
感冒可以吃皮蛋瘦肉粥.皮蛋瘦肉粥含有人體的必須的氨基酸,還含有鈣、磷、鐵及B族維生素等各種營養(yǎng)成分.感冒期間吃皮蛋瘦肉粥能促進(jìn)血液循環(huán)減,提高人體的免疫力.
小孩感冒可以吃皮蛋瘦肉粥,但是不能多吃.小孩感冒可以吃適量的皮蛋瘦肉粥,能有益于消化,增強抵抗力.小孩感冒時飲食要比較清淡,吃了皮蛋瘦肉粥最好不要吃別的過咸的食物.
皮蛋瘦肉粥很有營養(yǎng),易于消化也好吃,生病時人比較厭食,而皮蛋瘦肉粥比較爽口,能促進(jìn)病人的食欲.而且皮蛋瘦肉粥還富含熱量,煮熟了慢慢吃下去能暖和腸胃,吃粥前吃點感冒藥,感冒很快就好了.但是皮蛋瘦肉粥不要煮的太稠,煮稀點.
發(fā)燒時可以吃皮蛋瘦肉粥.皮蛋瘦肉中含有豐富的礦物質(zhì)和人體必需的脂肪酸,具有潤肺、涼腸、止瀉、降壓的功效,發(fā)燒時吃皮蛋瘦肉粥可以去火的,有利于康復(fù),也可以加點豬肝一起煮,營養(yǎng)更好.
皮收瘦肉粥是一種營養(yǎng)豐富的粥品,這種粥的主要食材是大米、瘦肉和皮蛋,它們的都含有大量的蛋白質(zhì)和多種維生素以及適量的脂肪和微量元素,人們食用以后能快速把這些營養(yǎng)吸收,滿足身體各器官對不同營養(yǎng)成分的需要.
皮蛋瘦肉粥中,皮蛋是一種主要食材,它有不錯的保健功效,不但能清熱去火,還能解酒止淀,更能調(diào)節(jié)人類的血壓,而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉對血壓也有一定的調(diào)理功效,能讓過高的血壓緩解,平時經(jīng)常食用皮蛋瘦肉粥能讓血壓處于正常范圍之中.
皮蛋瘦肉粥中有多種氨基酸和礦物質(zhì)存在,特別是瘦肉中有大量的蛋氨酸,這種物質(zhì)是維持人類身體健康的一種必須成分,它進(jìn)入人體以后能提高身體各器官細(xì)胞的活性,對提高身體機能有很大的好處,經(jīng)常食用能讓身體的抗病能力明顯加強.
很多人都愛吃皮蛋廋肉粥,但皮蛋這種食物少吃無妨,多吃卻對身體有不良影響.
因為皮蛋是透過混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛,將鴨蛋包裹而腌制的,當(dāng)中含有鉛,所以如果經(jīng)常食用,有機會引起鉛中毒. 這會導(dǎo)致失眠、不能集中注意力、貧血、關(guān)節(jié)痛、思維緩慢、腦功能受影響等癥狀.此外,鉛更會取代鈣質(zhì),影響鈣的攝取,可能造成缺鈣.
建議購買無鉛皮蛋,安全更健康.根據(jù)國家規(guī)定,每1000克皮蛋鉛含量不得超過0.5毫克,符合這一標(biāo)準(zhǔn)就可以稱作"無鉛皮蛋".微量的鉛對成年人的健康影響不大,但對孕婦和兒童來說,無鉛皮蛋也以少吃或不吃為好,因為孕婦和兒童對鉛非常敏感,腸道內(nèi)的吸收率高達(dá)50%.
要知道皮蛋中的重金屬含量,可以觀察皮蛋的斑點,鉛、銅等重金屬含量比較高的皮蛋,通常斑點會比較多,如果看到有多個斑點,消費者就要留心.
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