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時間：2016-12-20 16:00:51 編輯：5號網(wǎng)-hzq 780
很多人喜歡把蔬菜榨橙汁來喝,那么冬瓜汁要怎么做呢?可以直接生的喝嗎?喝冬瓜汁的話有什么功效與作用呢?本期我們來詳細介紹下吧!
冬瓜可以生吃嗎
冬瓜是可以生吃的.但是常常不是直接食用,而是用冬瓜榨汁后食用,口感也比較好.
鮮冬瓜汁:冬瓜1個,去皮及瓤,切塊,搗汁,每次約服1杯,每日2~3次.亦可煨熟取汁飲之.古方治熱病口渴、消渴及熱痢口渴等,用冬瓜取汁飲者頗多.可生用,亦可熟用;大抵熱盛者宜生用,一般宜熟用.生用,除飲汁外,亦可生嚼服.如《食療本草》治積熱消渴,即用"白瓜去皮,每食后吃三、二兩,五、七度良."
清熱毒,利小便,止渴除煩,祛濕解暑,解魚毒. 主治:熱毒癰腫,小便不利,心胸煩熱,口渴面熱,小腹水脹.
說明:冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物.其性質屬于寒涼,而煮湯服食更甚.如要達到解暑清熱、止渴利尿作用,就需要煮湯(連皮更好)服食;但體弱腎虛病者食之會引起腰酸痛;體胖之人欲得體瘦輕健者則可常食之.
1、利尿消腫
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用.
2、減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發(fā)胖具有重要意義,還可以有助于體形健美.
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜.
1冬瓜它本身吃起來就比較的清涼可口,它含有的水分也是非常多的并且味道也是非常清淡的,經(jīng)常吃冬瓜的話不僅可以消暑解熱同時還具有利尿消腫的功效,經(jīng)常吃冬瓜減肥的效果也是非常好的.
2我們經(jīng)常食用的用冬瓜做成的食物有,冬瓜茶它就是用冬瓜加入紅糖跟冰糖之后熬制出來的一種飲品,還有就是冬瓜炒蒜苗也是一種比較常見的食物,它不僅可以利肺化痰還可以起到很好的減肥的效果.
第2步
3另外,冬瓜也是不能跟一些食物一起吃的,冬瓜跟紅豆一起吃的話尿量會增多是很容易出現(xiàn)脫水的,如果跟醋一起吃的話是會破壞冬瓜中含有的營養(yǎng)價值的,還有就是不能夠跟鯽魚一起吃.
注意事項:
每天早晨起來的時候喝一碗冬瓜粥減肥效果也是很明顯的,做法也是比較簡單的就是在大米中加入冬瓜等煮爛之后就可以食用了,喜歡吃肉的人也可以用冬瓜做排骨湯的,
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