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時(shí)間：2017-01-14 09:36:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 883
涼茶非常好喝的一種飲品,清涼去火!不過有人介紹說喝涼茶會(huì)讓女性的月經(jīng)推遲,那么是否真的如此呢?下面我們來介紹下吧!
1、喝涼茶會(huì)推遲月經(jīng) 這是真的 但是也要看情況 不一定都是 大多還是不會(huì)的 推遲月經(jīng) 有很多原因
2、這是月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)推遲一般是由氣血不足、腎氣虛弱等原因引起.可口服中成藥逍遙丸或歸脾丸調(diào)理建議可多吃一些補(bǔ)血的食物,如桂圓,紅棗,阿膠等,月經(jīng)期間可用紅糖沖水喝,以緩解月經(jīng)期間的癥狀.
3、女性的子宮本來就是屬于比較寒的,而且在月經(jīng)來的時(shí)候喝涼茶會(huì)刺激到子宮,從而導(dǎo)致了月經(jīng)的不正常情況出現(xiàn),尤其是在月經(jīng)期間女性的身體抵抗力比較弱,這個(gè)時(shí)候喝涼茶,也有可能會(huì)引起其他問題,在女性月經(jīng)期間的時(shí)候最好喝一些熱性的飲品,比如說生姜紅糖茶可以加幾個(gè)紅棗.這樣的話可以很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)促進(jìn)月經(jīng)的排出,在月經(jīng)期間女性煮好是不能碰冷水,碰到冷水照樣也會(huì)使女人的月經(jīng)出現(xiàn)一些問題.
1、建議你在經(jīng)期最好不要喝涼茶,在月經(jīng)期間由于血室空虛,如果你喝涼茶可能使寒邪趁虛而入,導(dǎo)致你以后會(huì)有痛經(jīng).
2、月經(jīng)期間最好不吃辛辣冰涼的食物,冰涼的食物主要指的是涼菜或者是冰凍的食物,喝涼茶是可以的,尤其是夏天,喝涼茶對(duì)你的上火還有好處.
3、月經(jīng)期間或者月經(jīng)臨近期間是不太建議你喝涼茶的,因?yàn)樵陆?jīng)期間女人的身體失去了很多的血,身體比較虛弱,最重要的就是要注意保暖,切忌生冷,涼茶是比較寒涼的,你還是應(yīng)該多喝白開水比較好,以免引發(fā)宮寒,影響內(nèi)分泌,使月經(jīng)更加失調(diào).
1、擁有良好心態(tài),避免情緒異常波動(dòng)
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng).
2、合理飲食,不可過度節(jié)食
當(dāng)女性過度節(jié)食時(shí),由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成出現(xiàn)障礙,影響月經(jīng)來潮,或經(jīng)量稀少或閉經(jīng).因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食.
3、起居有度,按時(shí)作息
據(jù)研究,女性經(jīng)期受寒冷刺激,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少,甚至閉經(jīng).因此,女性日常生活應(yīng)有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕.
4、戒煙戒酒,改掉不良習(xí)慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)不調(diào).在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治.故女性應(yīng)不吸煙,少飲酒.
1、紅豆紫米粥
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天.將山藥削皮,切塊.然后燒開一鍋水將所有的材料都放進(jìn)去,攪拌一下,再轉(zhuǎn)小火慢慢煮.等豆子和山藥都煮了就差不多了.
期間差不多要40來分鐘.在經(jīng)期喝的話,可以加點(diǎn)紅糖,這樣有利于補(bǔ)血.
2、玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢.
將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之功效.
3、當(dāng)歸生姜紅棗茶
姜、當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖.當(dāng)歸、紅棗用水洗干凈后,浸泡十五分鐘,然后連水一起倒入鍋中,生姜洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中.大火燒開后,轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘,加入適合自己甜度的紅糖.
糖融化后加入枸杞子,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用,有補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便的作用.
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