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車(chē)?yán)遄釉袐D能吃嗎？孕婦吃車(chē)?yán)遄訉?duì)胎兒有什么好處

時(shí)間：2016-04-04 10:02:23 編輯：本站整理 5868

車(chē)?yán)遄邮撬追Q(chēng)，學(xué)名其實(shí)就是櫻桃，很可愛(ài)的一種水果，味道不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好高！那么孕婦也可以吃車(chē)?yán)遄用?？孕婦吃車(chē)?yán)遄拥脑?huà)對(duì)胎兒有什么好處沒(méi)有？下面我們來(lái)一起看看！

車(chē)?yán)遄釉袐D能吃嗎？孕婦吃車(chē)?yán)遄訉?duì)胎兒有什么好處

車(chē)?yán)遄釉袐D能吃嗎

能吃。注意：孕婦每天吃櫻桃不應(yīng)超過(guò)12顆。

櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對(duì)鐵的需要量高，櫻桃對(duì)防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

櫻桃的功效：

常食櫻桃既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。

櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用，可驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等。

櫻桃可以治療燒燙傷，同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

孕婦吃車(chē)?yán)遄訉?duì)胎兒有什么好處

所有水果中，車(chē)?yán)遄铀蔫F質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋(píng)果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4—5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更可積極吃車(chē)?yán)遄?，?duì)胎兒很有幫助，許多孕婦常吃車(chē)?yán)遄?，生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。

懷孕初期飲食注意事項(xiàng)

1、選擇促進(jìn)食欲的食物。

多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無(wú)論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。

2、選擇容易消化的食物。

如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少?lài)I吐。

3、想吃就吃，少食多餐，基本上可以隨心所欲。

特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽?zhuān)灰心嘤谶M(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。

4、每天補(bǔ)充葉酸400～600微克。

胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開(kāi)始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí)，就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對(duì)妊娠有多種負(fù)面影響，包括出生低體重、胎盤(pán)早剝和神經(jīng)管畸形。