當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2018-08-07 10:55:35 編輯：本站整理 2926
鱸魚口感好，很多人愛吃，有的人想用鱸魚嘗試做酸菜魚，但是很多人都說這樣做并不合適，那么到底是否可以做呢，下面介紹鱸魚可以做酸菜魚嗎 鱸魚也是可以的。
酸菜魚一般是以草魚為主要原料，也可以選擇鱸魚和自己喜歡的魚，選取鮮魚的魚身制作，屬于川菜。建議少吃酸菜魚，比較辛辣，具有刺激性，而且酸菜的鹽含量比較高，不適合經(jīng)常食用。
1.鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素;具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。
2.鱸魚還可治胎動(dòng)不安、產(chǎn)生少乳等癥，準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)生婦女吃鱸魚是一種既補(bǔ)身、又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖的營(yíng)養(yǎng)食物，是健身補(bǔ)血、健脾益氣和益體安康的佳品，鱸魚多為清蒸以保持營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3.鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常的功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來(lái)補(bǔ)充。
鱸魚在常溫下存放一晚上，被大量的菌類感染，蛋白質(zhì)被分解，產(chǎn)生很多的毒素，這類食物食用之后會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等腸道菌類紊亂癥狀，也可能出現(xiàn)食物中毒，嚴(yán)重甚至?xí)饓难 ?/p>
世間唯有美食和愛不可辜負(fù)，一道美味的菜肴的確能夠給大家?guī)?lái)味覺視覺上的享受，還能填飽我們饑餓的胃。就拿烤鱸魚來(lái)說，經(jīng)過烤制的鱸魚香味特濃，保準(zhǔn)能夠讓吃貨們吃了返尋味。但是自古以來(lái)，美食與s型身材不得兼得，那么烤鱸魚的熱量高不高?吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢?媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。
問：烤鱸魚的熱量高不高?
答：一般來(lái)說，如果僅僅是一條新鮮的鱸魚，它的脂肪含量較低，富含優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣質(zhì)等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，適宜減肥期間食用。
但是經(jīng)過烤制之后的鱸魚通常都會(huì)刷油，所以說烤鱸魚的熱量肯定是不低，而且味道很重，鹽放的也不少，所以說正處于減肥期間的人還是管住自己的嘴巴，少點(diǎn)吃烤鱸魚吧。
相關(guān)文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個(gè)詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。