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時(shí)間：2018-08-09 11:33:20 編輯：本站整理 2532
芒果可以說(shuō)是很多人最?lèi)?ài)吃的水果，不管是芒果干還是芒果汁都是不能放棄的美味，有的人不知道怎么榨芒果汁，下面介紹芒果汁的做法 這樣榨汁才好喝。
1、芒果1個(gè)洗凈切開(kāi)，去皮預(yù)留少量果肉粒，其余全部用攪拌機(jī)打成泥。
2、檸檬1個(gè)榨出汁，加入芒果泥中;因芒果泥較稠厚，可按個(gè)人口味調(diào)入適量蜂蜜和冰水稀釋成芒果汁，然后加上果粒即可。
小貼士
1個(gè)(230克)芒果可制作2杯芒果汁。
與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。芒果汁是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，對(duì)身體健康具有很好的保護(hù)作用。特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。
雖然芒果可以和牛奶一起榨汁食用，但是這兩種食物中都含有致敏成分，榨汁食用易增加過(guò)敏的機(jī)率。如果對(duì)牛奶過(guò)敏，那么就建議榨汁放牛奶了，加水或者是其他水果。
當(dāng)然，對(duì)牛奶、芒果不過(guò)敏的人群而言，是可以放心食用的。
芒果屬熱帶水果,糖份什么的東西含量較高,人們俗稱(chēng)的火氣當(dāng)然也高,過(guò)量食用還會(huì)危害腎臟。 芒果含有豐富的維他命A、C及鈣質(zhì)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車(chē)、暈船等癥。卻不能因味道好而大量進(jìn)食，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應(yīng)忌食芒果。
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