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時間：2016-11-08 14:02:44 編輯：5號網(wǎng)-hzq 862
茶很多人喜歡喝,特別是上年紀(jì)的人,那么患上了糖尿病是否可以喝茶呢?糖尿病喝茶的話應(yīng)該喝什么好呢?下面我們來為大家一起介紹下吧!
尿病患者是完全可以喝茶的.很多茶中含有豐富的無機鹽離子,對身體有一定的保護作用.尤其是綠茶,經(jīng)過長期的科學(xué)試驗證明有很好的保健作用,可預(yù)防惡性腫瘤與心臟疾病,并能夠提高自身免疫功能.但是如果指望喝茶來治療糖尿病未免有失偏頗,須知飲食中的營養(yǎng)成分并不能用于治療而只能起到輔助作用.
一般來說,茶葉越細(xì)嫩,口感越好,而且維生素含量高,但是具有穩(wěn)定血糖和降血糖作用的茶多酚,茶多糖含量不如晚采的"粗茶"多,所以糖尿病人要喝茶的話,喝一點粗茶比較好.
什么茶是粗茶
粗茶就是在新鮮細(xì)嫩的好茶采摘完之后,剩下的一些粗老的葉子加工制作的茶,這類茶雖然粗老,但是干凈,茶味也很濃.
一般來說,烏龍,普洱或黑茶,都是用較粗老的葉子制作而成的,并且發(fā)酵程度高,里面的茶多酚,茶多糖等有效物質(zhì)含量也高,有利于穩(wěn)定血糖和降血糖.
粗茶茶味非常濃烈,喝的時候注意根據(jù)自己的口感適當(dāng)調(diào)淡一點,每次放茶量不要超過五克.
糖尿病人因為要控制飲食,因此經(jīng)常處于空腹?fàn)顟B(tài),而粗茶對胃的刺激較大,所以最好不要空腹喝茶,飯后半小時喝茶最好.
材料:西瓜皮10克,冬瓜皮10克,粗茶餅5克.
做法:取西瓜,冬瓜最表層的綠皮,厚度約2-3毫米,切成細(xì)絲,將粗茶餅撕成片狀,三者一起放入杯中,加沸水沖泡即可飲用.每天一次,飯后飲用.
功效:西瓜皮能化熱除煩,祛風(fēng)利濕,冬瓜皮止渴消痰,利小便,兩者都有利水的作用,可以幫助體內(nèi)多余糖分的代謝.
材料:苦瓜2片,枸杞5粒,烏龍茶5克.
做法:苦瓜去皮,切片,去掉瓤,放在干凈的地方曬干,曬干后與枸杞,茶葉一起放進被子,用熱水沖泡即可飲用.
功效:苦瓜可以瀉六經(jīng)實火,清暑,益氣,止渴.枸杞能全面增強全身抵抗力,有助于降血糖.注意,脾胃虛寒者飯后飲用.
糖尿病患者應(yīng)多飲茶,飲茶對中、輕度糖尿病有一定療效.中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有以茶為主要方劑用以降低血糖的治療方法.茶葉中的多酚類化合物和維生素C能使人體微血管保持正常的堅韌性、通透性,對防治糖尿病有利.茶葉中的水楊酸甲酷、二苯胺、多糖化合物和兒茶素類化合物對人體糖代謝障礙具有調(diào)節(jié)作用,兒茶素類化合物還對a-淀粉酶有抑制作用.因此飲茶對降低血糖水平、預(yù)防和治療糖尿病有一定作用.
那么,喝什么茶對病情的幫助最為明顯呢?六大茶類中,首選綠茶,要是不喜歡綠茶,還可以選擇烏龍茶和普洱生茶,原則是發(fā)酵得越少越好,因為不發(fā)酵和輕微發(fā)酵的茶,茶多酚的含量就越高,茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)保存的也更加完好,飲用這樣的茶,對病情較輕的患者,有一定的改善作用.
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