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月經(jīng)期間可以吃西瓜么?經(jīng)期吃西瓜好嗎

時(shí)間：2016-02-18 13:57:34 編輯：本站整理 469

女生經(jīng)期是個(gè)非常特殊的時(shí)期，月經(jīng)期間需要注意很多事情，吃東西也不能隨便，很多女生喜歡吃西瓜，那么問(wèn)題來(lái)了經(jīng)期能否吃西瓜呢？

小編解析

月經(jīng)期間女生的免疫力下降，并且身體發(fā)寒，而西瓜有屬于陰涼的水果，應(yīng)當(dāng)不吃為好！

最好不要吃很涼的食物

女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。因此，對(duì)于那些選擇在月經(jīng)期間吃西瓜的方式來(lái)減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物！

如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會(huì)受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。

女性朋友在月經(jīng)期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。

西瓜性寒解熱，女性朋友在經(jīng)期盡量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對(duì)自己身體的負(fù)責(zé)，也是養(yǎng)顏的重要性。

如果非要吃的話也可以

1、不過(guò)這個(gè)時(shí)候吃的話是吃常溫的比較好的，不能吃太冷的食物冰箱里拿出來(lái)的就不要吃了的，一次也不要吃的太多了沒(méi)事的。

2、親可以少吃點(diǎn)的恩 ?還有不能吃冰的還有哦容易上火的就可以了呢別的都是可以吃的恩 ? 可以多吃蘋(píng)果的呢3、可以吃的呀，只要不是冰的就可以了

4、可以吃，但不能多吃，注意點(diǎn)量就可以了

5、沒(méi)有什么不可以的，少量就行了

6、西瓜不要吃。西瓜是涼性的。吃了容易引起腹痛或是經(jīng)量減少或是增多。

7、可以少吃，西瓜是涼性水果，平時(shí)可以多吃8、月經(jīng)期間是可以吃這種水果的，月經(jīng)期間只要不吃酸的，冰的，辣的，這種刺激性的食物，就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生有害的影響的。

經(jīng)期應(yīng)該吃的食物

蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示，若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

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