時間：2019-01-18 09:35:56 編輯：本站整理 159
石榴是我們平時生活中非常常見的一種水果，石榴汁多味甜，是很多人的最愛，石榴富含豐富的營養(yǎng)成分，在市面上也很常見，懷孕的時候吃東西有很多禁忌。
能吃，但不是所有孕婦都能吃。
一般情況下，身體健康的孕婦是可以吃石榴的，石榴的富含營養(yǎng)，是不可多得的健康水果，孕婦吃石榴不僅能補充自身的營養(yǎng)，對胎兒的健康成長也有幫助。石榴可以提高孕婦身體的免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，改善食欲，減輕孕期惡心嘔吐的癥狀，還可以降低胎兒大腦損傷的幾率。所以懷孕期間不僅可以吃石榴，還要多吃石榴。
石榴不止是它的果肉有作用，石榴的石榴籽，石榴皮，甚至是還未結(jié)成果實的石榴花，都有著非常強大的功效與作用。
在吃石榴時將石榴籽一起嚼碎吞下，或者和果粒一起榨汁喝，可以起到美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。因為石榴籽中富含多酚化合物，這種物質(zhì)可以抗氧化防衰老，且石榴籽中還有能滋潤肌膚的物質(zhì)，有很多人還會將石榴籽做面膜使用。所以，其實石榴籽并不是我們以為的一無是處。我們剝完石榴一般就將石榴皮隨手丟掉了，殊不知石榴皮其實是一味重要的中藥材，很多中藥的偏方內(nèi)就包含了石榴皮這一味藥材。將石榴皮煮水后飲用可以治療很多疾病，其功效也不可小覷。石榴花也和石榴皮一樣，也會作為中藥材制成偏方來治療一些疾病。
1、懷孕吃石榴降低胎兒大腦發(fā)育受損幾率
石榴里含有豐富的多酚，具有抗衰老和安定神經(jīng)的作用，有助于降低胎兒大腦受損的幾率，所以孕婦懷孕期間可以多吃石榴或者多喝石榴汁。
2、懷孕吃石榴治療孕期缺鐵性貧血
石榴含有豐富的維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，而石榴還有補血益氣的功效。所以，懷孕吃石榴可以有效治療孕婦的缺鐵性貧血。
3、懷孕吃石榴可以補充營養(yǎng)
石榴的營養(yǎng)成分豐富且含量高，如維生素、有機(jī)酸、糖類，蛋白質(zhì)和脂肪。所以吃石榴能夠為孕婦補充身體營養(yǎng)，提高免疫力，強健身體。
1、患糖尿病的孕婦慎吃石榴
石榴富含糖分，盡管美味卻不宜多吃，尤其是患有糖尿病的孕婦更需慎吃，以免對病情不利，甚至影響胎兒。
2、患感冒、支氣管炎的孕婦慎吃石榴
石榴吃多了容易引起發(fā)熱痰鳴，如果是患有支氣管炎或正在感冒咳嗽的孕婦就要慎吃，不然容易加重病情，對身體不利。
3、患胃炎、瀉痢的孕婦慎吃石榴
有胃炎和瀉痢等疾病的孕婦最好不要吃石榴，不僅對病情的康復(fù)不利，還會影響身體健康。
4、患急性炎癥、有大便秘結(jié)的孕婦慎吃石榴
有急性炎癥或者大便秘結(jié)的孕婦應(yīng)慎吃石榴，如果吃多了可能加重病情，對身體不利。
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