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檸檬可以降血糖嗎檸檬可以降血脂嗎

時(shí)間：2021-04-09 11:31:45 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0

檸檬在大多數(shù)人的映像中都是非常酸的，但檸檬卻有著非常大的用處，每天食用檸檬或是喝檸檬水，對(duì)我們的身體健康都是非常有利的，那么檸檬可以降血糖嗎？檸檬可以降血脂嗎？

檸檬可以降血糖嗎

喝檸檬水不可以降血糖。血糖的降低要靠嚴(yán)格控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)使用口服降糖藥物或者胰島素進(jìn)行控制。有血糖異常升高的患者平時(shí)要注意不要吃甜食，少吃含糖水果，少吃淀粉類的食物，規(guī)律一日三餐，嚴(yán)格控制主食量。并且每餐之后要進(jìn)行一段時(shí)間的活動(dòng)，有助于控制血糖，根據(jù)血糖的水平選擇合適的口服降糖藥物。如果通過上述方法仍沒辦法將血糖控制正常，就要考慮使用胰島素進(jìn)行治療。目前并沒有哪種食物可以替代以上這些方法進(jìn)行降血糖，檸檬水也不可能起到一個(gè)降低血糖的作用。

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檸檬可以降血脂嗎

檸檬有一定降血脂的作用，但是所有的食物對(duì)于降低血脂的作用來說都是微乎其微的，所以如果一旦出現(xiàn)高脂血癥，首先要做到的是控制飲食攝入的油脂含量，降低血脂，主要還是要通過藥物。但如果血脂是正常的，為了避免出現(xiàn)高脂血癥，適量的多吃一些檸檬是有好處的。其它許多中藥也都具有降低血脂的作用，如草決明、何首烏、蒲黃、山楂、紅花、銀杏葉等。檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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檸檬可以直接敷臉嗎

檸檬中含有大量的維生素C，有美白的作用。檸檬是屬于酸性且酸性很強(qiáng)，對(duì)皮膚有腐蝕作用，直接敷在面部會(huì)使皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，不能直接敷在面部?？梢詫幟收ブ舆m量的溫水稀釋后清洗面部，或者用一次性面膜紙?jiān)谙♂尯玫臋幟仕薪?，然后敷面部，有美白、淡斑、收縮毛孔的作用。需要注意的是檸檬是光敏性的水果，敷面部后少到室外活動(dòng)，日光照射后沒有美白的效果，還會(huì)使皮膚變黑，有的還會(huì)出現(xiàn)紅腫、起丘疹等過敏癥狀?？梢赃x擇晚上用檸檬汁敷面部，不會(huì)發(fā)生光敏反應(yīng)，一周兩次堅(jiān)持使用，可以使皮膚變得白皙、緊致，有光澤。

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檸檬可以用開水泡嗎

檸檬含有非常豐富的維生素C，維生素C不可以用開水來泡沖的，用開水的話，溫度太高，很有可能會(huì)使維生素C的含量大大降低，會(huì)破壞檸檬當(dāng)中的一些維生素以及營養(yǎng)元素，所以想泡檸檬片的話，可以用溫水來進(jìn)行沖服，這樣的話效果會(huì)更好。另外，也可以在檸檬水里面放一些蜂蜜，對(duì)于人體來說也是有很好的幫助的，檸檬當(dāng)中具有非常豐富的維生素C，能夠提高自身的抵抗力，提高抗病能力，避免細(xì)菌還有病毒的侵襲，同時(shí)還能夠有開胃消食的這樣的作用，能夠幫助人體促進(jìn)消化與吸收，建議大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?。另外，蜂蜜水還能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的問題。另外，對(duì)于皮膚來說也有很好的幫助，經(jīng)常喝檸檬水可以達(dá)到美白皮膚的效果。